山楂
山楂

我们常常在吃多了东西🙄,不太好消化的时候吃点山楂,因为它可以帮助我们迅速消化。



山楂中含有的粗纤维高达2️️0️️%,可促进肠蠕动。



山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类🍖🍗方面功效尤其显著,它还有⬇️降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益🤗



山楂助消化作用明显。 楂能开胃消食,且对荤菜除油去腻作用,所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。



另外,每100克山楂含维生素C 高达89毫克,吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收
 

Published : 17-Jul-2019

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